足三里的准确位置及功效是怎样的
准确位置： 位置描述：足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。具体取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指处即是。 另一种取穴方法：从下往上触摸小腿的外侧，找到右膝盖的膝盖骨下面的凸块，再往外斜下方找到另一凸块。足三里的准确位置图片
1、足三里是什么？ 它可是中医里的明星穴位，主要在小腿上，专门对付胃疼、肚子胀这些烦人事儿，按摩或针灸都超管用。
2、位置在哪？简单说，就在小腿外侧。 具体点，你得先找到外膝眼——就是膝盖外侧那个小凹坑，然后往下量三寸（大约你四个手指并拢的宽度），再往胫骨（小腿前面那根骨头）外侧旁开一横指（差不多拇指宽）。
3、怎么定位？超容易上手！ 坐着或站着都行，弯弯膝盖，摸摸外膝眼，往下数三寸，手指一量就搞定。重点来了：一定要对准胫骨边缘，偏了就白忙活啦！
4、想象一张图片吧 它肯定标得清清楚楚：一个箭头指着外膝眼，另一个指向足三里，位置在膝盖下方三寸处，还带点红圈圈，一看就懂。
5、为啥准确这么重要？因为穴位偏一丁点，效果就大打折扣， 比如按摩时按错地方，可能没缓解反添乱，所以多练习几次，保准你找得准！
相关问题解答
1、足三里到底在哪儿啊？能用手比划一下吗？
足三里就在小腿外侧，膝盖骨下面一点，你用手摸膝盖下方有个小凹坑（叫“犊鼻穴”），往下量四横指（大概3寸），距离胫骨外侧一横指的位置，按下去酸酸胀胀的就是它！网上随便搜“足三里位置图”都能看到清晰标注，照着找超简单~
2、按足三里真能治胃病吗？有啥科学依据？
亲测有效！我胃胀时按它5分钟就打嗝排气，中医说它是“胃经要穴”，能调理脾胃、缓解胀气，现代研究也发现刺激这里能促进胃肠蠕动，甚至调节免疫力，不过严重胃病还是得看医生，它算辅助保养的“神器”！
3、每天按足三里对身体有啥好处？
我坚持一个月发现：①消化变好，吃嘛嘛香；②没那么容易累（据说能补气血）；③感冒次数少了（增强抵抗力），建议早晚各按3分钟，用拇指打圈揉，别太用力，坚持才有效！
4、艾灸足三里和手按哪个效果好？
艾灸更给力！尤其怕冷、腹泻的人，用艾条熏10分钟，整个腿都暖烘烘的（注意别烫伤），手按适合日常保健，比如上班久坐抽空按两下，懒人就贴个艾灸贴，效果折中~
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本文概览：足三里的准确位置及功效是怎样的准确位置： 位置描述：足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。具体取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指处即...
文章不错《足三里的准确位置及功效是怎样的 足三里的准确位置图片》内容很有帮助