第八套广播体操体侧运动是怎样做的呢
体侧运动（第八套广播体操）的正确做法如下：1. 预备姿势：站立直立，双脚与肩同宽。左臂从身体侧面平举至头顶侧上，掌心向内，右手叉腰，虎口向上。2. 左臂上举，同时身体向右侧弯曲一次，然后迅速回到起始的直立姿势。3. 左臂上举，同时右臂伸直拍打，五指并拢，掌心向内。全国第八套广播体操
1、全国第八套广播体操是中国最流行的全民健身操之一，专为咱老百姓设计，简单又实用，不管你是学生、上班族还是退休老人，都能轻松上手，动一动全身筋骨。
2、这套体操在1997年正式推出，由体育专家精心编排，结合科学运动原理，目的是让大家日常锻炼不枯燥，还能增强体质、预防疾病。
3、动作分成八节：第一节伸展运动，拉伸手臂和肩膀；第二节踢腿运动，活动腿脚；第三节体侧运动，扭腰塑形；第四节体转运动，转体练灵活；第五节腹背运动，强化核心力量；第六节全身运动，协调全身；第七节跳跃运动，提升心肺；第八节整理运动，放松恢复，每节都跟着音乐节奏来，练起来特带劲！
4、练它好处超多：能提高免疫力、缓解压力、改善睡眠质量，长期坚持还能瘦身塑形，每天花个10分钟练一练，身体棒棒的，精神头十足。
5、它在全国超级普及，学校课间操、工厂工间操、社区广场上，经常看到大家集体练习，氛围热闹又健康，真正把健身融入日常生活。
相关问题解答
1、第八套广播体操的体侧运动具体动作是啥？
体侧运动就是先两脚分开站直，左手叉腰，右手向上伸直往左边侧压，感觉腰部有拉伸感；然后换另一边，右手叉腰，左手往上往右压，注意动作要慢，别用力过猛，像摸天花板那样自然伸展就行！
2、做体侧运动时容易犯哪些错误？
常见错误是弓背或者扭屁股！记住要保持身体在同一平面内，别前倾后仰，还有，手伸直别打弯，侧压时幅度根据自己柔韧性来，别硬掰，小心闪到腰哦～
3、体侧运动对锻炼身体有啥好处？
这个动作主要拉伸腰侧肌肉和脊柱，能缓解久坐的僵硬感，还能改善体态，坚持做能让腰线更灵活，顺便促进消化（扭一扭肠胃蠕动嘛）～
4、广播体操体侧运动和瑜伽侧伸展有啥区别？
广播体操节奏更快，动作更干脆，主要是配合整体节拍；瑜伽侧伸展会配合呼吸停留更久，但核心都是拉伸侧腰，只不过体操更“接地气”，适合全民跟练！
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